Wann? 19 Uhr
Wo? Bei dir daheim
Was? Allerlei Training
Link hier : https://meet.jit.si/Madness
alle Liegestütz-Varianten, die wir gemacht haben (nicht in dieser Reihenfolge):
- ganz normal
- Diamonds (Händer enger)
- Hände breiter
- Hände diagonal versetzt
- Plank
- Hände erhöht
- Helikopter
- mit Klatschen
- auf den Knien
- halbfliegend
- Hände an der Wand
- Füße an der Wand
- Skorpion (einbeinig)
- gleitend
- Superman
- explosiv (langsam runter, schnell rauf)
- Slow-Mo (ganz langsam)
- federnd
- auf den Fingern
- auf den Fäusten
- australisch (Rücken zum Boden)
- Staubsauger
- einbeinig verkehrt
- rechtwinklig
- Beine erhöht
es gibt aber sicher noch viel mehr 
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